구기자 영양성분표

구기자 영양성분표

Fructus lycii : Fructus lycii
식품분류 의약품 및 기타 식용식품 98.0%
소스 식품 성분 목록 2002 원산지 중국
영양소 함량(식용식품 100g당 함량)
에너지(kJ) 1079 단백질(g) 13.9
지방(g) 1.5 포화지방산(g)
트랜스지방산(g) 단일불포화지방산(g)
다중불포화지방산(g) 콜레스테롤(mg) -
탄수화물(g) 64.1 당류(g)
유당(g) 식이섬유(g)
수용성 식이섬유(g) 불용성 식이섬유(g) 16.9
나트륨(mg) 252 비타민 A(레티놀 환산 마이크로그램) 1625
비타민 D(마이크로그램) 비타민 E(mg 알파-토코페롤 환산) 1.86
비타민 K(마이크로그램) 비타민 B1(티아민)(mg) 0.35
비타민 B2(리보플라빈) (mg) 0.46 비타민 B6(mg)
비타민 B12(마이크로그램) 비타민 C(아스코르브산)(mg) 48.0
니아신(니코틴아미드)(mg) 4.00 엽산(마이크로그램 엽산 환산)
판토텐산(mg) 비오틴(microg)
콜린(mg) 인(mg) 209
칼륨(mg) 434 마그네슘(mg) 96
칼슘(mg) 60 철(mg) 5.4
아연(mg) 1.48 요오드(마이크로그램)
셀레늄(μg) 13.2 구리(mg) 0.98
불소(mg) 망간(mg) 0.87
델타-e(mg) ( - )-E(mg)
알파-e(mg) 베타카로틴(microg)
지방산(총)(g) 회분(g)
물(g) 에너지(kcal) 258