밤의 영양가

밤에는 영양분이 풍부하고 밤에는 설탕, 탄수화물, 전분, 단백질, 지방이 포함되어 있으며 비타민 A, 비타민 B 1, 비타민 B 2, 비타민 C, 비타민 PP 및 무기 염도 포함되어 있습니다. 또한 밤에는 칼로리가 높습니다. 밤에는 비타민 B 1 및 B 2가 풍부합니다. 비타민 B 2의 함량은 최소한 쌀의 4 배입니다. 또한 2 1 00 그램 당 4mg의 비타민 C를 함유하고 있으며 이는 음식과 비교할 수 없습니다.

밤은 또한 사람들에게 더 많은 놀라움을 제공합니다. 아마도 많은 사람들은 신선한 밤에 비타민 C가 풍부한 토마토보다 비타민 C가 더 많다고 생각하지 않습니다. 사과보다 10 배 이상입니다! 밤에는 종합 미네랄도 포함되어 있습니다. , 칼륨, 마그네슘, 철, 아연, 망간 등이 있지만 헤이즐넛과 멜론 씨앗의 높은 함량에 도달 할 수는 없지만 여전히 사과와 배와 같은 일반 과일보다 훨씬 높습니다. 애플은 4 배가 더 큽니다.

이것이 밤이&"말린 과일의 왕 GG"로 알려진 이유이며,&"인삼 과일 GG"로도 불린다. 널리. 밤은 식품 대용품으로 사용할 수 있습니다. 날짜와 감과 함께 GG”철 작물 GG”라고합니다. 및&"우디 푸드 GG". 그들은 저렴하고 영양가가 있으며 영양가가 높은 강장제입니다.