냉동된 녹색 완 두에 포함 된 영양

완두콩의 100 그램 당 포함 된 양분은 다음과 같습니다.

칼로리 (105.00 kcal) · 단백질 (7.40 g) · 지방 (0.30 g) · 탄수화물 (21.20 g) · 식이 섬유 (3.00 g) · 비타민 A (μ g 37.00) · 카로 틴 (220.00 μ g) · 티 아민 (0.43 mg) · 리 보 플 라빈 (0.09 mg) · 니 아 신 (2.30 mg) · 비타민 C (14.00 mg) · 비타민 E (1.21 mg) · 칼슘 (21.00 mg) · 인 (127.00 mg) · 칼륨 (332.00) Mg) · 나트륨 (1.20 mg) · 요오드 (0.90 μ g) · 마그네슘 (43.00 mg) · 철 (1.70 mg) · 아연 (1.29 mg) · 셀레늄 (1.74 μ g) · 구리 (0.22 mg) · 망간 (0.65 mg)