완두콩을 먹는 것이 나에게 좋지 않습니까?

완두콩은 당신에게 좋은 음식입니다 ， 두 마메 콩은 갓 깍인 콩으로, 중국 출신이며 가장 특별한 맛을 가진 장시성 핑샹에서 가장 풍부합니다. 식물성 단백질이 풍부하고, 칼륨, 마그네슘, 비타민 B,식이 섬유가 풍부합니다.

완두콩은 칼슘이 풍부하고 소량의 기능성 성분 플라보노이드, 특히 천연 식물성 에스트로겐으로 알려진 대두 이소 플라본을 함유하고있어 폐경기의 불편 함을 개선하고 뼈의 파삭 함을 예방할 수 있습니다. 완두콩의 지질 함량은 일반적인 채소의 지질 함량보다 높지만 주로 리놀레산 및 리놀렌산과 같은 불포화 지방산으로 구성되어 인간의 지질 대사를 개선하고 트리글리세리드와 콜레스테롤을 줄일 수 있습니다.