하루에 바나나 2 개를 먹는 것이 좋지 않습니까?
Nov 15, 2019
하루에 2 개의 바나나를 먹어야하는데 하루에 300g의 과일을 먹어야합니다 .2 개의 바나나는이 양을 초과하지 않습니다. 바나나에는 영양분이 풍부하며 바나나를 매일 먹으면 몸이 더 건강해집니다. 잠자리에 들기 전에 바나나를 먹으면 수면에 영향을 미치며 바나나에는 에너지가 많이 포함되어 있으므로 잠자리에 들기 전에 바나나를 먹지 않아야합니다. 잠자리에 들기 전에 바나나를 먹으면 소화 할 수없고 비만을 일으킬 수 있습니다.
