얼마나 많은 딸기를 먹을 수 있습니까?

딸기에는 영양성분이 풍부하지만 딸기는 식이섬유와 과일산이 풍부하여 위장과 장의 불편함을 쉽게 유발할 수 있기 때문에 딸기는 너무 많이 먹을 수 없습니다. 하루에 필요한 영양소를 충족시키기 위해 매일 5 ~10 개, 약 100g을 먹는 것이 좋습니다.