하루에 몇 개의 무화과를 먹어야합니까?

말린 무화과를 먹는 경우 하루에 120g을 초과하지 않는 것이 가장 좋습니다. 신선한 무화과를 먹는다면 하루에 100g을 초과하지 않는 것이 가장 좋습니다. 무화과를 너무 많이 섭취하면 몸의 설탕이 제 시간에 소화되지 않을 수 있습니다. 비만을 유발할 수 있습니다.