날것보다 찐 브로콜리를 더 잘 먹는가?

찐 브로콜리는 RAW보다 낫고, 브로콜리는 영양소가 풍부하지만 잔류 농약이 종종 있으며 일부는 식물성 벌레를 포함 할 수도 있습니다. 생 브로콜리는 설사를 유발할 수 있으며, 찐 브로콜리는 살균 효과가 있으며, 브로콜리를 찐 후에는 내부의 영양이 몸에 쉽게 흡수되며 찐 브로콜리는 더 맛있고 건강합니다.