통조림은 좋은가요 나쁜가요?

통조림 식품은 좋고, 통조림 식품은 건강에 유익 할 수 있다고 미국 과학자들은 알아 냈습니다. 통조림 과일과 채소를 섭취하는 사람들의 식단은 통조림을 전혀 먹지 않는 사람들보다 건강에 좋았습니다. 통조림 야채와 과일을 먹으면 인간의 식단이 더 건강해집니다.

캘리포니아 연구진은 지난 10 년 동안 미국에 거주하는 44,000 명의 어린이와 성인에 대한 데이터를 분석했습니다. 그들은 통조림 과일과 채소, 통 곡물, 우유, 해산물, 제한된 양의 소금과 설탕, 빈 칼로리의 최소 함량을 기준으로 다이어트의 질에 중점을 두었습니다. 이 연구의 결과, 식단에서 과일과 채소를 통조림으로 만든 성인은 식단의 질 (0에서 100까지)에서 49 점을 얻었습니다. 동시에 통조림을 전혀 사용하지 않은 동료들은 47.7 포인트에 불과했습니다.