브로콜리를 너무 많이 먹을 수 있습니까?

균형 잡힌 다이어트 탑에 따르면 브로콜리를 너무 많이 먹을 수 없으며, 브로콜리를 너무 많이 먹는 것은 나에게 좋지 않습니다. 우리는 매일 300-500 그램의 야채를 먹어야하며 음식 다각화를 추구하고 적어도 두 종류의 음식을 먹어야합니다 야채. 따라서 하루에 약 200g의 브로콜리를 먹는 것이 더 적합합니다.