딸기가 몸에 무엇을합니까?

딸기는 영양소가 풍부하고 "과일의 여왕"으로 알려져 있습니다. 진공 후라이드 딸기 칩은 비타민 C, 비타민 A, 비타민 E, 비타민 PP, 비타민 B1, 비타민 B2, 카로틴, 탄닌산, 아스파르트 산, 구리 및 딸기 아민이 풍부합니다. , 펙틴, 셀룰로오스, 엽산, 철, 칼슘, ellagic 산 및 anthocyanins 및 기타 영양소.

딸기는 사과와 배보다 약 7 배나 많은 비타민 C가 풍부합니다. 잇몸 출혈이나 잇몸 위축과 같은 괴혈병을 예방할 수 있습니다.

딸기는식이 섬유와 펙틴이 풍부하여 위장관의 벽을 움직여 음식물 소화를 촉진하고 여드름을 예방하며 변비를 예방하고 장내 암의 위험을 줄일 수 있습니다.

딸기는 시원하고 달콤하며 다양한 비타민, 설탕, 유기산이 들어있어 몸을 흡수하기 쉽고, 정기적 인 섭취는 신체의 영양을 보충하고 체액 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.