배 과일 섭취의 부작용?

배를 먹는 것은 부작용이 없습니다. 배를 많이 먹는 것은 좋지 않습니다. 배에는 설탕이 많이 들어 있기 때문에 배를 너무 많이 먹으면 혈당이 상승 할 수 있으며 배에는 섬유질과 펙틴과 같은 물질이 포함되어있어 소화에 도움이됩니다 배를 너무 많이 먹으면 설사를 일으킬 수 있습니다. 배는 하루에 350g을 넘지 않는 것이 가장 좋습니다.