딸기를 매일 먹는 것이 좋지 않습니까?
Aug 01, 2019
딸기는 영양소가 풍부하고 과당, 자당, 시트르산, 사과산, 살리실산, 칼슘, 인, 철분과 같은 미네랄을 함유하고 있기 때문에 매일 딸기를 먹는 것이 좋습니다. 또한, 그것은 또한 100g의 딸기 당 60mg의 비타민 C를 함유 한 다양한 비타민, 특히 비타민 C를 함유하고 있습니다. 딸기에 함유 된 카로틴은 눈을 보호하는 효과가있는 비타민 A 합성에 중요한 물질입니다. 딸기는 또한 펙틴과 풍부한식이 섬유를 함유하고있어 소화와 대변 배출에 도움을 줄 수 있습니다.
