얼어 붙은 녹두를 요리하는 방법 (6 가지 방법)

얼어 붙은 녹두가 지루한 반찬이되지 않도록하십시오! 적절한 양념과 요리 기술을 사용하면 식사의 맛이 좋고 만족스러운 부분으로 쉽게 변형시킬 수 있습니다 .냉동 녹두 요리복잡 할 필요는 없습니다 . 키는 알고 있습니다얼어 붙은 녹두를 맛볼 수있는 방법자연적 자질을 향상시켜 . 여기에 있습니다6 개의 맛있는 냉동 녹두 레시피이 편리한 성분을 높이려면 :

 

 

이 레시피가 얼어 붙은 녹두에 효과가있는 이유

 

1. 해동이 필요하지 않음 :이 방법은 동결에서 직접 작동하여 시간을 절약합니다 .

2. 맛 부스터 :마늘, 레몬, 베이컨, 간장 및 로스팅은 최고의 .을 가져옵니다.

3. 텍스처 문제 :볶음, 로스팅 및 토핑 추가 (견과류, 바삭한 양파) 질감 향상 .

4. 다목적 :당신의 취향에 쉽게 조미료를 조정하십시오 .

 

마늘 레몬 볶은 녹두

 

이것은 빠르고 밝고 맛이 좋습니다냉동 녹두를 요리하는 방법신선도를 강조합니다 . 마늘과 레몬 콤보는 클래식 한 승자 .입니다.

 

재료:

1 백 (12-16 oz)냉동 녹두

1-2 TBSP 올리브 오일 또는 버터

2-3 마늘의 정향, 다진

1 큰술 신선한 레몬 주스 (또는 맛)

소금과 검은 후추 맛

고추가있는 꼬집음 (선택 사항)

지침 (명확한 단계) :

1. Sauté aromatics :중간 열에 큰 프라이팬에 올리브 오일이나 버터를 가열 . 향기가 날 때까지 약 1 분 동안 다진 마늘과 볶음을 추가하십시오 (화상을 입지 말) .

2. 요리 콩 :추가냉동 녹두Skillet . sauté에 직접, 때때로 저어 주거나, 5-8 분 동안 또는 입찰 crisp까지 가열되고 .를 통해 가열 될 때까지 약간의 브라우닝이 좋습니다!

3. 시즌 및 마감 :열에서 제거 . 콩 위에 신선한 레몬 주스를 짜고 소금과 후추로 . 던지기로 . .을 사용하는 경우 .를 사용하면 .

 

바삭한 구운 냉동 녹두

 

로스팅은 풍미를 집중시키고 맛있는 바삭한 가장자리를 만들어얼어 붙은 녹두를 요리하는 가장 좋은 방법최대 맛 .

 

재료:

1 백 (12-16 oz)냉동 녹두

1-2 tbsp 올리브 오일

1/2 tsp 마늘 가루 (선택 사항)

소금과 검은 후추 맛

2-3 tbsp 강판 파마산 치즈 (선택 사항)

 

지침 (명확한 단계) :

1. 예열 및 준비 :오븐을 425도 F (220도)로 예열합니다. . 양피지가있는 베이킹 시트 (선택 사항) . 라인.

2. 던지기 :확산냉동 녹두베이킹 시트 . 올리브 오일로 이슬비를 내고 마늘 가루 (사용하는 경우), 소금 및 후추 .를 뿌려 균일하게 코팅하기 위해 잘 던져 .

3. 로스트 :콩이 부드럽고 잘 갈색이 될 때까지 15-20 분 동안 15-20 분 동안 로스트 .

4. 치즈 (선택 사항) :Parmesan을 사용하는 경우 오븐에서 제거한 직후에 뜨거운 콩 위에 뿌린 . hot ..

 

베이컨과 양파를 곁들인 연기가 자욱한 녹두

 

베이컨은 저항 할 수없는 연기가 자욱하고 풍미있는 깊이를 추가하여 이것을 만들어냅니다냉동 녹두엄청나게 만족스러운 . 군중을 기쁘게하는 사람!

 

재료:

1 백 (12-16 oz)냉동 녹두

베이컨 4 조각, 잘게 썬다

1/2 중간 양파, 다진

소금과 검은 후추 맛

 

지침 (명확한 단계) :

1. 요리 베이컨 :중간 열에 큰 프라이팬에서 바삭 바삭해질 때까지 깍둑 썰기 한 베이컨을 요리하십시오 . 슬롯 형 숟가락으로 베이컨을 제거하고 팬에 드립 핑이 남겨 둡니다. ..

2. Sauté Onion :다진 양파를 베이컨 지방에 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다 (약 3-5 분) .

3. 요리 콩 :추가냉동 녹두프라이팬 . 요리, 때때로 저어 주거나, 5-7 분 동안 또는 가열되어 부드러워 질 때까지 .

4. 결합 :바삭 바삭한 베이컨을 프라이팬에 돌려 . 함께 모든 것을 함께 저어 . 소금과 후추와 함께 시즌을 맛보십시오.

 

구운 아몬드가있는 버터 녹두

 

아몬드와 밝은 레몬 향의 너트가있는 크런치는 단순하게 상승합니다.냉동 녹두우아한 반찬으로 .

 

재료:

1 백 (12-16 oz)냉동 녹두

1-2 TBSP 버터 또는 올리브 오일

1/4 컵 슬라이스 아몬드

1 tsp 레몬 조미트 (선택 사항이지만 권장)

소금과 검은 후추 맛

 

지침 (명확한 단계) :

1. 토스트 아몬드 :중간 열에 큰 프라이팬에 버터 (또는 열유)를 녹여 얇게 썬 아몬드를 추가하고 2-3 2-3 분을 자주 저어주고, . . 슬롯이있는 스푼으로 아몬드를 제거하고 .을 제거합니다.

2. 요리 콩 :추가냉동 녹두같은 프라이팬 . sauté에 5-7 monge indender .

3. 결합 :구운 아몬드를 프라이팬 .에 반환 . 레몬 향을 추가합니다 (사용하는 경우) . 모든 것을 함께 던지십시오 . 소금과 후추와 함께 시즌을 잘합니다 . 즉시 ..

 

아시아 스타일의 참깨 녹두

 

맛있고, 누마가 가득하고, 몇 분 만에 준비되어 있습니다! 환상적입니다냉동 녹두 레시피대담한 아시아 맛 .

 

재료:

1 백 (12-16 oz)냉동 녹두

1 큰술 참깨

마늘 2 정 정향, 다진

1 tsp 신선한 생강, 다진 (또는 1/2 tsp 그라운드 생강)

2 큰술 간장 소스 (또는 글루텐이없는 타마리)

1 큰술 구운 참깨

고추가있는 꼬집음 (선택 사항)

 

지침 (명확한 단계) :

1. Sauté aromatics :큰 프라이팬 또는 중간 높이의 열에 대한 큰 프라이팬의 열 참깨 오일 . 다진 마늘과 생강을 추가하고 향기로운 .까지 약 30 초 동안 볶습니다.

2. 요리 콩 :추가냉동 녹두. 텐트 -Crisp가 될 때까지 5-7 분 동안 볶고 .를 통해 가열합니다.

3. 시즌 :간장을 붓고 콩이 잘 코팅되고 소스가 약간 감소 할 때까지 1-2 분을 다른 1-2 분 동안 지속적으로 저어줍니다.

4. 마감 :열에서 제거 . 구운 참깨와 고추 플레이크 (사용하는 경우) . 토스로 관대하게 뿌려 ..

 

클래식 & 크림 녹두 캐서롤

 

궁극적 인 편안한 음식! 이것냉동 녹두 캐서롤레시피는 휴일이나 크림 같은 방종을 갈망 할 때마다 .에 적합합니다.

 

재료:

2 백 ({24-32 Oz Total)냉동 녹두(컷 또는 전체 작업)

1 캔 (10.5 온스) 버섯 수프 크림 (또는 수제 동등한)

1/2 컵 우유

1 tsp 대두 소스 (선택 사항, 깊이를 더합니다)

1/4 tsp 블랙 페퍼

1 1/3 컵 프랑스의 튀긴 양파 (분할)

 

지침 (명확한 단계) :

1. 예열 및 준비 :오븐을 350도 F (175도)로 예열합니다. . a 1.5-2 쿼트 베이킹 접시 .

2. 믹스 소스 :큰 그릇에 버섯 수프, 우유, 간장 (사용하는 경우)의 크림을 함께 털고 부드럽게 될 때까지 후추 .

3. 결합 :추가냉동 녹두튀긴 양파의 2/3 컵 . 콩이 균등하게 코팅 될 때까지 부드럽게 저어 .

4. 빵 :준비된 베이킹 접시에 혼합물을 부어 . .을 고르게 뿌립니다.

Top & Bake :나머지 2/3 컵 프라이드 양파를 상단 . 벤케 (25-35} 분 동안 굽거나 캐서롤이 뜨겁고 거품이 나면 양파가 황금빛 갈색 .를 뜨거운 .에 뿌립니다.

 

 

요약

 

이것들과 함께6 개의 쉬운 냉동 녹두 요리법, 당신은 다시 불안한 채소에 다시 정착 할 필요가 없습니다 . 마늘 레몬의 밝은 단순성을 선택하든, 만족스러운 구운 또는 아몬드 탑 콩의 만족스러운 크런치, 베이컨의 연기가 풍부한 풍부함, 참깨의 대담한 맛, 또는 그린 콩 캐서롤의 고전적인 안락함을 선택하든얼어 붙은 녹두를 맛볼 수있는 방법- 실제로 맛엄청난! 기억하다,냉동 녹두 요리엄청나게 편리하고 예산 친화적 인 .이 조미료와 기술을 실험하여 완벽한 반찬 . 맛있고 영양가있는 것을 즐기십시오.냉동 녹두!

 

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