얼마나 많은 딸기를 먹어야합니까?

한 번에 3 ~ 5 개의 딸기를 먹는 것이 가장 좋습니다. 딸기는 맛있지만 너무 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. 딸기에는 사과와 배보다 높은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 이 영양소는 건강에 좋은 영향을줍니다. 그러나 때때로 딸기는 우리의 건강에 해를 줄 수 있습니다. 따라서 하루에 10 개 이하의 딸기 만 먹는 것이 가장 좋습니다.