블랙볼레투스 [구리볼레투스] 영양성분표

검은 boletus [구리 boletus] 영양 함량표

식품 분류 박테리아 조류 식용 95.0%
소스 식품 구성 목록 2004 원산지 운남성
영양성분 함량(식용식품 100g당 함량)
에너지(kJ) 121 단백질(g) 3.6
지방(g) 0.2 포화지방산(g)
트랜스지방산(g) 단일불포화지방산(g)
다중불포화지방산(g) 콜레스테롤(mg) -
탄수화물(g) 4.8 설탕(g)
유당(g) 식이섬유(g) -
수용성 식이섬유(g) - 불용성 식이섬유(g) 1.6
나트륨(mg) 1 비타민 A(레티놀 환산 마이크로그램) Tr
비타민 D(마이크로그램) 비타민 E(mg 알파-토코페롤 환산) -
비타민 K(마이크로그램) 비타민 B1(티아민)(mg) 0.07
비타민 B2(리보플라빈) (mg) 0.31 비타민 B6(mg) -
비타민 B12(마이크로그램) - 비타민 C(아스코르브산)(mg) -
니아신(니코틴아미드)(mg) 6.60 엽산(마이크로그램 엽산 환산) -
판토텐산(mg) 비오틴(microg)
콜린(mg) 인(mg) 60
칼륨(mg) 291 마그네슘(mg) 8
칼슘(mg) 2 철(mg) 2.1
아연(mg) 1.19 요오드(마이크로그램) -
셀레늄(마이크로그램) {{0}}.3 구리(mg) 0.37
불소(mg) 망간(mg) 0.17
델타-e(mg) ( - )-E(mg)
알파-e(mg) 베타카로틴(microg)
지방산(총)(g) 회분(g)
물(g) 에너지(kcal) 29